Đoán tỷ số
Lịch
Gợi ý tạo kiểu tóc bằng cách tết bím đơn giản, cực hợp cho chuyến đi mùa Hè
Với những ngày cần sự gọn gàng mà vẫn phải xinh đẹp, bạn chỉ cần vài thao tác đơn giản để tết tóc thành những bím tóc dễ thương, tha hồ tạo kiểu.
Kế hoạch tập luyện 4 tuần hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn
Giảm cân cần thực hiện theo cách an toàn và bền vững. Khi kết hợp hợp lý giữa tập luyện và chế độ dinh dưỡng, người tập có thể giảm khoảng 2 - 4 kg trong vòng 4 tuần mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Ngô luộc là một món ăn sáng quen thuộc, tiện lợi. Trong xu hướng ăn uống lành mạnh hiện nay, nhiều người lựa chọn ngô như một nguồn tinh bột thay thế cơm trắng hoặc bánh mì với hy vọng giảm cân. Tuy nhiên, ngô là loại thực phẩm có đặc tính dinh dưỡng khá đặc biệt, đòi hỏi người dùng phải hiểu rõ cách sử dụng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước dừa đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Bánh cuốn là lựa chọn quen thuộc cho bữa sáng, vừa mềm nhẹ vừa dễ ăn nhưng liệu sự 'nhẹ bụng' đó có đồng nghĩa với việc không lo tăng cân?
Dứa thường được xem là 'trợ thủ tiêu hóa' sau những bữa ăn nhiều đạm, nhưng liệu thói quen ăn dứa tráng miệng có thực sự giúp hạn chế tích mỡ?
Retinol được mệnh danh là hoạt chất vàng trong điều trị chống lão hóa. Tuy nhiên, không giống như serum dưỡng ẩm có hiệu quả tức thì, retinol đòi hỏi sự kiên trì khi sử dụng. Vậy thực tế dùng retinol bao lâu thì có kết quả?
Trứng luộc rất phổ biến trong thực đơn giảm cân nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả giảm cân tối ưu và bền vững, việc kết hợp trứng với các loại thực phẩm phù hợp là điều vô cùng quan trọng.
Chỉ cần điều chỉnh lớp nền, điểm sáng và màu sắc, bạn có thể khiến làn da trông trong trẻo, bắt sáng tốt hơn khi lên ảnh.
Chỉ với vài sản phẩm đa năng, bạn vẫn có thể giữ được vẻ ngoài tươi tắn, tự nhiên suốt chuyến du lịch biển.
Hailey Bieber giữ vóc dáng săn chắc nhờ pilates và ăn uống cân bằng
Không theo đuổi chế độ ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức, Hailey Bieber lựa chọn lối sống cân bằng để duy trì cơ thể khỏe khoắn.
Những chiếc đai quấn nóng, gen bụng thường được quảng cáo như giải pháp giúp 'đốt mỡ tại chỗ' nhanh chóng. Tuy nhiên, các nghiên cứu và phân tích cho thấy, câu trả lời không đơn giản như lời quảng cáo...
Thực đơn eat clean trong 3 ngày với mục tiêu giảm tích nước, hạn chế đầy bụng, giúp cơ thể gọn gàng, săn chắc hơn.
PT Hồng Hạnh lý giải chạy bộ tiêu hao nhiều calo song cũng khiến bạn đói, muốn ăn nhiều, còn đi bộ dốc ổn định nhịp tim, tối ưu khả năng đốt mỡ.
Tin mới cập nhật
Cách làm đẹp da mặt bằng rau má
Rau má không chỉ là loại rau quen thuộc mà còn là bí quyết giúp làm dịu, phục hồi và dưỡng da hiệu quả.
5 thói quen hàng ngày khiến collagen 'bốc hơi' nhanh hơn bạn tưởng
Không chỉ tuổi tác, nhiều thói quen diễn ra mỗi ngày có thể âm thầm phá hủy collagen, khiến làn da nhanh xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ và mất độ đàn hồi.
Cách làm mặt nạ gạo chăm sóc da an toàn, trắng sáng tại nhà
Mặt nạ dưỡng ẩm và làm sáng da giúp phục hồi làn da của bạn, bằng cách điều trị da xỉn màu và da bị kích ứng. Trong mặt nạ có kết hợp với tinh chất tốt của gạo có tác dụng tẩy tế bào chết và thêm độ sáng khỏe.
DRH Clinic Gò Vấp – chuẩn mực mới phục hồi da biến chứng tại TP.HCM
Vào sáng ngày 20/06/2026, DRH – Derma Health Center chính thức khai trương DRH Clinic Gò Vấp - Cơ sở chuyên giải cứu biến chứng đầu tiên trong hệ thống phòng khám da liễu của DRH tại TP.HCM. Đây không chỉ là mở rộng hệ thống, mà còn là bước đi chiến lược của DRH trong bối cảnh ngày càng nhiều làn da bị biến chứng nặng nề do làm đẹp sai cách.
Tập yoga mỗi ngày có tốt hơn tập 3 buổi/tuần?
Nhiều người cho rằng tập yoga mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả vượt trội hơn so với duy trì vài buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, lợi ích của yoga không chỉ phụ thuộc vào tần suất tập mà còn liên quan đến mục tiêu cá nhân, cường độ vận động, khả năng duy trì thói quen lâu dài.
10 thói quen xấu khiến vòng 2 tích mỡ thừa
Vòng bụng to lên thường là kết quả của một loạt thói quen nhỏ tích lũy qua thời gian. Nếu bạn đã cố gắng giảm cân trong thời gian dài mà vòng bụng vẫn không cải thiện, rất có thể bạn đang vô tình rơi vào một trong 10 lỗi phổ biến dưới đây.
