Đoán tỷ số
Lịch
Gợi ý tạo kiểu tóc bằng cách tết bím đơn giản, cực hợp cho chuyến đi mùa Hè
Với những ngày cần sự gọn gàng mà vẫn phải xinh đẹp, bạn chỉ cần vài thao tác đơn giản để tết tóc thành những bím tóc dễ thương, tha hồ tạo kiểu.
Kế hoạch tập luyện 4 tuần hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn
Giảm cân cần thực hiện theo cách an toàn và bền vững. Khi kết hợp hợp lý giữa tập luyện và chế độ dinh dưỡng, người tập có thể giảm khoảng 2 - 4 kg trong vòng 4 tuần mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Ngô luộc là một món ăn sáng quen thuộc, tiện lợi. Trong xu hướng ăn uống lành mạnh hiện nay, nhiều người lựa chọn ngô như một nguồn tinh bột thay thế cơm trắng hoặc bánh mì với hy vọng giảm cân. Tuy nhiên, ngô là loại thực phẩm có đặc tính dinh dưỡng khá đặc biệt, đòi hỏi người dùng phải hiểu rõ cách sử dụng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước dừa đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Bánh cuốn là lựa chọn quen thuộc cho bữa sáng, vừa mềm nhẹ vừa dễ ăn nhưng liệu sự 'nhẹ bụng' đó có đồng nghĩa với việc không lo tăng cân?
Dứa thường được xem là 'trợ thủ tiêu hóa' sau những bữa ăn nhiều đạm, nhưng liệu thói quen ăn dứa tráng miệng có thực sự giúp hạn chế tích mỡ?
Retinol được mệnh danh là hoạt chất vàng trong điều trị chống lão hóa. Tuy nhiên, không giống như serum dưỡng ẩm có hiệu quả tức thì, retinol đòi hỏi sự kiên trì khi sử dụng. Vậy thực tế dùng retinol bao lâu thì có kết quả?
Trứng luộc rất phổ biến trong thực đơn giảm cân nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả giảm cân tối ưu và bền vững, việc kết hợp trứng với các loại thực phẩm phù hợp là điều vô cùng quan trọng.
Chỉ cần điều chỉnh lớp nền, điểm sáng và màu sắc, bạn có thể khiến làn da trông trong trẻo, bắt sáng tốt hơn khi lên ảnh.
Chỉ với vài sản phẩm đa năng, bạn vẫn có thể giữ được vẻ ngoài tươi tắn, tự nhiên suốt chuyến du lịch biển.
Hailey Bieber giữ vóc dáng săn chắc nhờ pilates và ăn uống cân bằng
Không theo đuổi chế độ ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức, Hailey Bieber lựa chọn lối sống cân bằng để duy trì cơ thể khỏe khoắn.
Những chiếc đai quấn nóng, gen bụng thường được quảng cáo như giải pháp giúp 'đốt mỡ tại chỗ' nhanh chóng. Tuy nhiên, các nghiên cứu và phân tích cho thấy, câu trả lời không đơn giản như lời quảng cáo...
Thực đơn eat clean trong 3 ngày với mục tiêu giảm tích nước, hạn chế đầy bụng, giúp cơ thể gọn gàng, săn chắc hơn.
PT Hồng Hạnh lý giải chạy bộ tiêu hao nhiều calo song cũng khiến bạn đói, muốn ăn nhiều, còn đi bộ dốc ổn định nhịp tim, tối ưu khả năng đốt mỡ.
Tin mới cập nhật
Uống dầu ô liu mỗi sáng có thực sự tốt như lời đồn?
Uống dầu ô liu vào buổi sáng được nhiều người tin giúp đẹp da, tốt tiêu hóa, cải thiện sức khỏe song cần hiểu đúng để tránh tác dụng ngược.
Mỡ lợn và bí quyết dưỡng da từ cung đình đến hiện đại
Mỡ lợn đã được phụ nữ quý tộc thời xưa sử dụng như một loại kem dưỡng da để duy trì làn da mịn màng và trắng sáng. Với cấu trúc hóa học có nhiều điểm tương đồng với dầu tự nhiên trên da người, mỡ lợn mang lại khả năng phục hồi da đáng kinh ngạc...
Đầu bếp Nhật giảm 11 kg sau 2 tháng nhờ loại quả bình dân
Nhờ thói quen ăn dưa chuột trước bữa chính và mỗi khi thấy thèm đồ ngọt, ông Hiromitsu Nozaki giảm thành công 11 kg, cải thiện gan nhiễm mỡ, kiểm soát mức cholesterol.
Nên tập plank hay gập bụng để giảm mỡ bụng nhanh hơn?
Sở hữu một vòng eo thon gọn với cơ bụng săn chắc là mong muốn của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, giữa hai bài tập kinh điển là plank và gập bụng, đâu mới thực sự là lựa chọn mang lại hiệu quả giảm mỡ tối ưu?
Lối sống giúp U60 Tiêu Tường giữ eo thon, tóc không sợi bạc
Ở tuổi 57, Tiêu Tường khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi mái tóc gần như không có sợi bạc cùng vóc dáng nuột nà, thon gọn.
Khoe ảnh đi biển nghỉ lễ bên chồng là bác sĩ, nữ NSND dòng nhạc nhẹ quá trẻ đẹp, khiến fan khen ngợi hết lời
NSND Thanh Lam ở tuổi 57 nhưng nhan sắc vẫn tươi trẻ, căng tràn sức sống. Mới đây, trong dịp nghỉ lễ, chị chia sẻ loạt ảnh đi biển bên chồng là bác sĩ, khiến người hâm mộ ngỡ ngàng và dành nhiều lời khen ngợi.
